Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że owoce i warzywa w codziennej diecie oraz odpowiednia ilość białka oraz duża ilość wypitej wody wspaniale wpływa na nasze zdrowie. Owszem jest to prawda, ale należy pamiętać, aby nie przesadzać z ilością tych produktów. Zbyt duża ilość wypitej wody w ciągu doby może rozregulować w bardzo krótkim czasie gospodarkę wodno-mineralną, może wywołać osłabienie, bóle głowy, rozkojarzenie a nawet w skrajnych przypadkach utratę przytomności. Odpowiednia ilość wypitej wody w ciągu doby wynosi około 2 litry.
Podobnie ma się z nadmiarem błonnika, który to nadmiar niekorzystnie wpływa na nasz organizm. Nadmiar może wywoływać wzdęcia, bóle brzucha oraz zaburzyć wchłanianie żelaza, wapnia, witamin a także leków obniżających poziom cholesterolu i tabletek antykoncepcyjnych. Optymalna ilość błonnika na dobę to około 40 gram.
Nadmiar białka, natomiast, przeciąża nerki i wątrobę, może doprowadzić do zmian miażdżycowych, nadciśnienia i chorób stawów. Dzienne zapotrzebowanie na białko wynosi 0.8 grama na każdy kilogram naszego ciała?
piątek, 11 marca, 2022Dobry ośrodek leczenia uzależnień Poznań Posted in Farmacja
wtorek, 13 listopada, 2018Sklep ortopedyczny Poznań Posted in Medycyna, Uroda
wtorek, 22 marca, 2016Zastosowanie ziół w medycynie Posted in Medycyna
piątek, 12 maja, 2023Kamera Turza Śląska: Nowoczesny Technologiczny Okno do Świata Tradycji Posted in Artykuły gościnne
sobota, 4 stycznia, 2020Twarda pokrywa (integumentum) Posted in Lekarze
sobota, 23 kwietnia, 2016Medycyna estetyczna Posted in Lekarze
niedziela, 26 lutego, 2017Bezpłatne badanie wzroku Kraków Posted in Farmacja
czwartek, 3 grudnia, 2015Zakazenia galki ocznej Posted in Urodaponiedziałek, 17 lipca, 2023Jelenia Góra: Unikalne Wykorzystanie Internetu SLA w Rozwoju Miasta Posted in Artykuły gościnne
środa, 29 listopada, 2023Anteny 2,4 GHz w Świecie Internetu Posted in Artykuły gościnne
wtorek, 22 marca, 2016Jak zadbać o żeński układ płciowy? Posted in Zdrowie
czwartek, 14 kwietnia, 2016Slowackiego 8 poznan Posted in Lekarze
piątek, 11 marca, 2022Ortodonta Bielsko Biała Posted in Uroda
czwartek, 22 września, 2016Domowe sposoby na przeziębienie Posted in Zdrowie
piątek, 11 marca, 2022Dobry ośrodek leczenia uzależnień Gorzów Wielkopolski Posted in Medycyna
czwartek, 30 listopada, 2017Odwyk alkoholowy i Detoksykacja alkoholowa Posted in Medycyna chińska
sobota, 31 lipca, 2021Ortodonta Warszawa Posted in Zdrowieczwartek, 30 listopada, 2017Odchudzanie Gdynia i Odchudzanie Katowice Posted in Medycyna chińska
czwartek, 3 grudnia, 2015Witamina K2 Posted in Farmacja
sobota, 31 lipca, 2021Ortodonta Lublin Posted in Uroda
wtorek, 22 marca, 2016Babcia lekarstwem na wszystko Posted in Zdrowiesobota, 31 lipca, 2021Ortodonta cennik Warszawa Posted in Medycyna chińska
czwartek, 21 lipca, 2016Hydrominum opinie Posted in Lekarze
poniedziałek, 2 stycznia, 2017Portal medyczny Posted in Farmacja
wtorek, 6 grudnia, 2016Bezdech senny Posted in Farmacja
czwartek, 21 lipca, 2016Regenerum do rzęs Posted in Medycyna
sobota, 11 lutego, 2023Stomatolog Warszawa Bielany Posted in Uroda
sobota, 11 lutego, 2023Bytom Posted in Artykuły gościnne
niedziela, 11 czerwca, 2017Osrodek leczenia alkoholizmu Posted in Medycynaniedziela, 4 grudnia, 2016Uszkodzony układ nerwowy i jego leczenie Posted in Uroda
Loading ...Jak sama nazwa wskazuje kiedyś uważany był za ziele na miłość. Nasze babcie robiły z niego miłosny napój i ponoć nawet działał, chociaż żadne badania naukowe tego nie potwierdzają. Nie znaczy to, że powinniśmy go ignorować, a wręcz przeciwnie, gdyż nie tylko wspaniale pachnie i nie ma żadnych trudności w jego hodowaniu, ale może korzystnie…
Ostatnie opinie: