Jedzenie a zdrowie

Możliwość komentowania Jedzenie a zdrowie została wyłączona 1
Jedzenie a zdrowie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Większość ludzi zaczyna interesować się zasadami zdrowego żywienia tylko gdy potrzebuje zrzucić parę kilogramów. A przecież tak naprawdę moglibyśmy na co dzień przestrzegać kilku prostych zasad zdrowego żywienia i w ten sposób zapobiegać wielu dolegliwościom, z którymi musimy się zmagać. Bo dieta wpływa praktycznie na każdy centymetr naszego ciała, możemy poprzez sposób i proporcje jedzenia oraz kilka łatwych sztuczek poprawić wydolność mózgu, nerek, serca i wielu wielu innych organów, na pozór zupełnie nie mających związku ze sposobem odżywiania. Często dopiero gdy zaczynamy się odchudzać, sprawdzamy, ile kalorii powinno się dostarczać organizmowi, co jeść, żeby mieć dużo siły a nie dodatkowe zwały tłuszczu, czytamy o właściwościach produktów. Dowiadujemy się, jakie witaminy znajdziemy w warzywach, które jemy i jakie szkody w organizmie wywołuje nadmierne spożywanie fast foodów, alkoholu oraz innych „śmieci”. To dlatego, że kiedy musimy diametralnie ograniczyć ilość przyjmowanych posiłków, nie możemy sobie pozwolić na wrzucanie w siebie pustych kalorii. Zaczynamy dopiero wtedy rozumieć, na czym polega odżywianie a nie tuczenie.

Inne wpisy:

admin

View all contributions by admin