Nieodpowiednia ilość wapnia

Możliwość komentowania Nieodpowiednia ilość wapnia została wyłączona 1
Nieodpowiednia ilość wapnia
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Nieodpowiednia ilość wapnia – pierwiastka mineralnego, którego organizm zawiera najwięcej – może również przyczynić się do niedo­boru magnezu; następuje wówczas, gdy naruszony zostanie wzajemny stosunek tych dwóch pierwiastków. Wapń stanowi od pół do jednego kilograma wagi kobiety; w większości gromadzi się w kościach i zębach. Mała zawartość procentowa wapnia osłabia system nerwowy i mięś­niowy, wpływa też na inne ważne procesy fizjologiczne. Znaczne nie­dobory tego pierwiastka mogą wywołać objawy menstruacyjne. Naj­ważniejszą jednak rolę odgrywa wapń w okresie pierwszej miesiączki, regulując zawartość innych pierwiastków mineralnych, między innymi magnezu.

Jeśli spożywamy zbyt dużo wapnia, jedząc na przykład dużo produ­któw mlecznych, przyczyniamy się do powstania niedoboru magnezu. Nadmierne ilości wapnia mogą być też spowodowane obecnością „złych” prostaglandyn, związków chemicznych podobnych w działaniu do hor­monów, które zwiększają wchłanianie minerałów.

Jeżeli więc kobiety cierpiące na zespół napięcia przedmiesiączkowego spożywają dużo produktów mlecznych oraz cukier rafinowany, przyczy­niają się same do nasilenia dolegliwości.

Inne wpisy:

admin

View all contributions by admin