Terapie naturalne mogą znacznie złagodzić
— czwartek, 25 lipca, 2019
2
Terapie naturalne mogą znacznie złagodzić
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
Nudności
Nudności spowodowane wyższym poziomem hormonów w pierwszym trymestrze ciąży można znacznie złagodzić jedząc niewielkie porcje pożywienia przez cały dzień, tak aby żołądek stale był wypełniony. Picie herbaty miętowej i jedzenie krakersów wchłaniających żołądkowy kwas solny również powinno pomóc. Zalecane jest powolne i spokojne poruszanie się, gdyż najmniejszy nawet niepokój może nasilić dolegliwość.
Zgaga
W późniejszych miesiącach ciąży zgaga często jest spowodowana naciskiem macicy na brzuch, co powoduje przesuwanie się pokarmu do góry, do przełyku. Siedzenie w pozycji wyprostowanej w czasie jedzenia i spożywanie jednorazowo małych posiłków może złagodzić tę dolegliwość.
Obstrukcje
Obstrukcje spowodowane rozluźnieniem okrężnicy i zwiększonym naciskiem macicy na jelita można złagodzić spożywając produkty zawierające dużo błonnika, do których należą m.in. nie oczyszczone ziarna, świeże owoce i warzywa. Picie bardzo dużej ilości wody, szczególnie zimnej, może przywrócić prawidłowe wypróżnianie.
Kurcze nóg
Poranne kurcze nóg występujące w czasie ciąży nie są oznaką, jak można by się spodziewać, napięcia mięśni. Wskazują one na niedobór wapnia w organizmie, zwykle spowodowany niezdolnością do absorbowania dostatecznej ilości tego składnika. Mleko, które zawiera substancje blokujące jego absorpcję, jest podstawową przyczyną tej dolegliwości. Dlatego kobieta ciężarna powinna, zamiast mleka, pić na przykład odtłuszczony jogurt.
Czerwiec 6th, 2012 Ciąża Comments Off
Ostatnie opinie: