Od tysiącleci różne rośliny były używane do leczenia chorób. Pozytywne działanie wielu z nich zostało potwierdzone przez badania naukowe. Kiedy warto sięgać po zioła, żeby poprawić swoje zdrowie?Zioła mogą mieć pozytywny wpływ na wiele różnych aspektów działania organizmu. Melisa i waleriana działają kojąco na nerwy, a szyszki chmielu skutecznie pomagają w zasypianiu. Jednocześnie istnieje także wiele roślin, które mają pozytywny wpływ na układ trawienny, wśród nich znajdują się także popularne przyprawy np. kminek lub rozmaryn. W czasie przeziębienia zaleca się picie herbatki z malin lub z lipy, ponieważ rozrzedzają one wydzielinę i pomagają w odkrztuszaniu.
Współczesna medycyna potwierdza skuteczność stosowania ziół i są one wykorzystywane do produkcji wielu nowoczesnych leków. W przypadku stosowania różnych naparów i wyciągów na własną rękę, trzeba jednak pamiętać o tym, że zioła mogą mieć również niekorzystny wpływ na zdrowie, jeśli będą wykorzystywane niezgodnie ze swoim przeznaczeniem.
