Dużo się ostatnio mówi o tym, jakie są konsekwencje braku snu. Gdy sypiasz nieregularnie i nie otrzymujesz dostatecznej ilości snu – albo Twój sen jest często zakłócany – konsekwencje bywają poważne.
Wieczne zmęczenie, irytacja, wysokie ciśnienie krwi, trudności z koncentracją, tendencja do przybierania na wadze, ryzyko cukrzycy – to tylko niektóre z zagrożeń, jakie czyhają na osobę chronicznie niewyspaną.
Okazuje się jednak, że można też spać zbyt długo i że wcale nie jest to coś, co jest korzystne dla Twojego zdrowia. Jeśli często sypiasz po 10 godzin albo dłużej i wstajesz łóżka zmęczony, a nie jest to wynikiem jakichś nadzwyczajnych okoliczności (zarwane noce, gwałtowny stres, grypa albo podobna choroba), prawdopodobnie masz problem.
Oto, na jakiego rodzaju problemy może wskazywać zbyt długi sen:
1. Depresja.
Wbrew potocznemu przekonaniu, ludzie w depresji wcale niekoniecznie mają potrzebę spać dłużej. Podobnie, nie zawsze jest tak, że uciekają przed rzeczywistością w sen. Tu gra rolę trochę inny czynnik: osoba dotknięta depresją ma zwykle problem ze zwleczeniem się rano z łóżka. I to właśnie sprawia, że zamiast wstać, znowu zasypia, wyrabiając nadprogramowe godziny.
2. Budzik nastawiony na niewłaściwą godzinę.
piątek, 11 marca, 2022Prywatny dom opieki Dolny Śląsk Posted in Medycyna chińska
niedziela, 11 czerwca, 2017Poradnia psychologiczna Kielce Posted in Zdrowie
czwartek, 23 stycznia, 2020Sprawdź, co musisz wiedzieć przed remontem podłogi Posted in Zdrowie
sobota, 4 stycznia, 2020Rozpad glukozy Posted in Medycyna
wtorek, 22 marca, 2016Najczęściej spotykane choroby współczesnego człowieka Posted in Lekarze
sobota, 11 lutego, 2023Badania kierowców Łódź Posted in Medycyna
niedziela, 26 lutego, 2017Implanty zębów Posted in Lekarze
niedziela, 22 stycznia, 2017Odszkodowanie zdrowotne Posted in Zdrowie
czwartek, 30 listopada, 2017Dentysta mikroskop Kraków i dentysta dziecięcy Kraków Posted in Medycyna chińska
czwartek, 22 września, 2016Nefrolog Kraków Posted in Lekarze
piątek, 11 marca, 2022Dobry ośrodek leczenia uzależnień Gorzów Wielkopolski Posted in Medycyna
czwartek, 14 listopada, 2019Zmarszczki Posted in Zdrowie
sobota, 31 lipca, 2021Ortodonta dziecięcy Poznań Posted in Zdrowie, Lekarze, Medycyna, Farmacja, Uroda, Medycyna chińska
piątek, 30 listopada, 2018Elektroniczny papieros Posted in Medycyna chińska
sobota, 31 lipca, 2021Ortodonta Lublin Posted in Uroda
środa, 29 listopada, 2023Anteny 2,4 GHz w Świecie Internetu Posted in Artykuły gościnne
sobota, 23 kwietnia, 2016Stomatolog Posted in Zdrowie
sobota, 8 kwietnia, 2017Gabinety stomatologiczne Posted in Uroda
sobota, 11 lutego, 2023Depilacja laserowa Lublin Posted in Uroda
czwartek, 14 listopada, 2019Do oczu Posted in Uroda
niedziela, 19 sierpnia, 2018Implanty stomatologiczne Posted in Zdrowie
piątek, 27 maja, 2016Ortodonta Posted in Medycyna
czwartek, 3 grudnia, 2015Witamna D Posted in Zdrowie
piątek, 12 maja, 2023Kamera Turza Śląska: Nowoczesny Technologiczny Okno do Świata Tradycji Posted in Artykuły gościnne
niedziela, 22 stycznia, 2017Stabilizator stawu skokowego Posted in Medycynasobota, 11 lutego, 2023Tomografia komputerowa zęba Warszawa Posted in Medycyna
czwartek, 26 października, 2017Rehabilitacja dzieci Posted in Farmacja
poniedziałek, 2 stycznia, 2017Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym Posted in Lekarze
sobota, 31 lipca, 2021Ortodonta Bydgoszcz Posted in Lekarzesobota, 31 lipca, 2021Ortodonta Warszawa Bemowo Posted in Zdrowie, Lekarze, Medycyna, Farmacja, Uroda, Medycyna chińska
Loading ...Jak znaleźć dobrego ortodontę? Problemów ze zgryzem nie da się zwalczać na własną rękę. Są one na tyle skomplikowane i często też poważne, że wymagają znalezienia się pod opieką dobrego lekarza, czyli w tym przypadku akurat dobrego ortodonty. Jak go znaleźć? Na pewno warto tutaj kierować się różnymi opiniami, wyszukując je na różnych stronach internetowych…
Ostatnie opinie: